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ニュース&ブログ

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2018.07.10

夏バテ防止


梅雨が明けてすっかり夏です。今年は明けるのがものすごく早く驚いています。この先、ずっとこんな暑い日が続くと思うとかなりへこみます・・・

皆さんは、どんな夏バテ対策をしていますか?水分補給?食事?睡眠をとる?様々な方法があります。私はこないだ赤紫蘇でジュースを作りました。それと昨日は夕食にゴーヤチャンプルーを食べました。赤紫蘇は夏バテを防止してくれるそうです。

 

 

赤紫蘇はいろんな効果を体に発揮してくれます。美肌効果、糖尿病の予防、便秘改善やストレスの軽減など。紫蘇の香りが食欲を促せる作用もあるそうです。また婦人病の子宮筋腫などにも効果的だそうです。自然の力はすごいですねぇ!

またゴーヤにはストレスで消耗されやすいビタミンCが含まれ、豚肉にはビタミンB1が豊富で疲労回復に役立つそうです。

ぽれぽれ

 

2018.07.02

Totnes Museum


前々回、イギリス訪問について書きました。この旅行でTotnesという町にある、美術館へ入ってみたのですが今回はこの美術館についてお話したいとおもいます。この町には何度も訪れているのですがこの美術館はいつも通り過ぎるだけで今まで一度も中へ入ったことがありませんでした。建物はとても古くエリザベス朝の時代に建てられたものです。エリザベス朝はエリザベス1世の治世期間1558年~1603年でこの美術館はその時代の商人の家でした。この建物のサイズや質から考えてもこの商人はかなり影響力のある人物だったと考えられています。

建物の中は当時のままの状態です。印象に残っているのは中にある大きな中央の階段です。階段を中央にして両脇に部屋がふたつ分かれてあります。階段は木でできているのですがすごく大きく迫力がありました。また釘も木でできたもので歴史を感じます。

 

 

1階にはビクトリア朝時代の薬局のお店の展示があり当時のお薬が展示されています。またその時代のナースリー(nursery)の模様も展示されていました。またキッチンはエリザベス朝のものでその時代、どのように料理をしていたのかがうかがえます。そのほか、貯蔵室などの展示もありました。

 

 

Totnesはロンドンから電車で南西に下り、およそ3時間の距離です。ローカルショップのチーズ屋さん、キャロットケーキがおいしいカフェ、パン屋、またチャリティーショップなどもあります。

ぽれぽれ

 

2018.06.18

紫陽花


また今年も梅雨の季節がやってきました。梅雨と言えば…そうです、紫陽花の季節ですね。鎌倉の紫陽花もきれいに咲いています。鎌倉に引っ越してきた当初は長谷寺や円覚寺などのお寺へ紫陽花巡りをして楽しみました。

 

紫陽花の色はさまざまな色があります。紫やピンク、青色など。なぜ色が違うかみなさんはご存知でしょうか。

 

 

これは土に秘密があります。大きく分けると紫陽花の花の色は赤系と青系に分

かれます。赤系の色には薄い赤やピンクなど。青系の色には紫、青紫、バイオレットなどの色があります。土が酸性の場合、花の色は青色、逆にアルカリ性や中性だと赤色になります。紫陽花の花の色は白もありますね。私が好きな紫陽花はアナベルという種類です。花の特徴は小さな花の束が集まった感じの紫陽花です。

 

梅雨で雨の日に紫陽花をながめるのもいいですね。とても雨との相性がいい感じがします。少しは気分転換になると思います。みなさん、この梅雨の時期を楽しみながら乗り切りましょう!

 

ぽれぽれ

2018.06.13

Early Summer Holiday


先日までイギリスへ遊びに行ってきました。帰ってきたのが3日前です。まだ時差ボケが少しあり昼間に眠くなります。いつものことですが・・・。

 

今回の訪英ではまた天気にも恵まれて比較的晴れが多かったです。よく聞くのですが、イギリスはおいしいものがないと。私は反対の意見の持ち主。フィッシュ&チップスやスコーン、パスティなど私は好きです。今回ももちろん食べてきました。

 

主人の実家から車ですぐのところにBerry Headという自然国立公園があります。ここは4億年前にできた崖でかなり広い範囲で散歩もできます。昔からあるので所々にその歴史の名残が残っています。今回、天気にも恵まれて最終日に散歩しました。青空が広がりヨットが海を渡りそして初夏の花が咲いて鳥たちのさえずりも聞こえ本当に心の洗濯ができた感じがしました。

 

I feel I have been rejuvenated from my holiday. (今回の休暇で元気を取り戻しました)

 

やはり休暇は心にとって大事ですね。皆様もお体を大切にそして日々を楽しみがんばっていきましょう!

 

ぽれぽれ